Време е да поговорим за основен лайфхак, който може да направи огромна разлика във вашата кариера, лични взаимоотношения, финанси, здраве, цялостно благосъстояние. Границите.
Границите не са лесни за поставяне и прилагане, но благодарение на усилията, които положите предварително, докато установявате ясни граници, можете да берете плодове през целия си живот.От жените твърде често се очаква да балансират много, но истината е, че не е наша работа да отговаряме на очакванията, които другите хора поставят пред нас. Постигането на успех във всички области на живота изисква фокус. Когато поставите граници, можете да освободите много време и енергия, които да посветите на изграждането на мечтания живот.
Думата „Не“
Две букви могат да доведат до много напредък. Няма нищо лошо в това някой да ви помоли за услуга, но също така няма нищо лошо и в това да откажете, ако прецените. Да казвате „да“ на всичко е най-краткият път към прегарянето.
Успешните жени знаят как да приоритизират работата си и да казват „не“ на несъществени искания. Казването на „не“ трябва да бъде отговор без чувство за вина. Ако дадена молба ви кара да се чувствате неудобно, кажете „не“. Ако дадено искане ще ви затрудни да дадете приоритет на вашето здраве като пълноценен нощен сън, тренировка или хранене, кажете „не“. Ако дадена заявка означава, че ще работите извънредно, кажете „не“.
Казването на „не“ важи и за забавни неща. Не е нужно да ходите на всяко парти или семеен брънч. След като преодолеете първоначалното неудобство, ще се почувствате облекчени.
„Не безпокой“
Наличието на технология, лесно достъпна и на една ръка разстояние, не означава, че дължите на всеки, когото познавате, постоянен достъп до вас. Постоянните прекъсвания през целия ден могат да бъдат изключително разсейващи, което може да затрудни постигането на целите ви навреме – независимо дали това е завършване на работен проект или прочитане на книгата, която сте започнали преди месец.
Успешните жени определят граници на общуване, като изключват известията и отговарят на имейли, текстови съобщения и обаждания в момент, който е най-подходящ за тях. Тази проста граница помага за намаляване на стреса и разсейването, като по този начин подобрява продуктивността и улеснява ефективното управление на времето и задачите.
Делегиране и аутсорсинг
Трябва да поставяте граници не само по отношение на другите хора, а и по отношение на себе си. Една основна граница, която си струва да се приложи, е да се отпуснете и да можете да делегирате например. Успешните жени знаят, че денят има определен брой часове и че тайната да се справят по-ефективно е като делегират или възлагат определени задачи.Независимо дали прехвърлите работата на асистент или член на екипа или наемете някой да сглоби новите ви мебели, делегирането и възлагането на външни изпълнители могат да ви помогнат да постигнете успех и баланс.
Защитаване на собствените финансови интереси
Успешните жени знаят, че огромен елемент от постигането на техните лични, кариерни и финансови цели е да бъдат стратегически ориентирани спрямо парите си. Това може да означава спестяване, плащане на дълг или инвестиране.
Важно е да запомните, че вашето финансово благополучие е ваш приоритет. Ако се чувствате притиснати да отидете на скъпи вечери или да пътувате до далечни дестинации, можете просто да спрете това напрежение, като кажете „не“. Ако става въпрос за вашия партньор, можете да го насочите към вашите финансови цели и как те влияят на вашите решения за разходи, но също така не е нужно да споделяте нищо за вашите финанси, ако не искате. Чрез поставяне на ясни граници и открито общуване с хората около вас можете да изградите по-силни, по-устойчиви взаимоотношения, като същевременно се подготвите за по-светло финансово бъдеще.
Без извинения
Когато откажем молба или кажем „не“ на някого, не е нужно да се оправдаваме или извиняваме за решението си. Една основна граница, която можете да поставите, е да не дължите обяснение. Не е нужно да обосновавате отговорите, които давате, когато се опитвате да зададете граници, които работят за вашия график или ниво на комфорт.
Само вие трябва да се чувствате комфортно с причината да кажете „не“. Успешните жени не трябва да отделят време или енергия за измисляне на „добри“ извинения, когато това мозъчно пространство може да се насочи към много по-важни неща.
Не можете да присъствате на това семейно събитие? Нямате време да работите по този допълнителен проект на работа? Искате да пропуснете скъпия ергенски уикенд за приятел, с когото не сте толкова близки? Спрете да се оправдавате. Едно „Съжалявам, няма да успея“ или „Натовареността ми е твърде голяма, за да поема този проект в момента“ ще свършат работа.
Komentáře